•  พิมพ์ 
• อีเมล

เป็นเวลาหลายศตวรรษ ที่ ปรัชญาของซามูไร  วิถีแห่งนักสู้ เป็นที่กล่าวขาน ในประเทศญี่ปุ่น และ แพร่ขยายไปทุกมุมโลก พื้นฐานคำสอน ของ นิกายเซน ได้บ่มเพาะ หลักปฏิบัติ และการดำเนินชีวิตของ ซามูไร  ซึ่งความจริงแล้ว การกำเนิดขึ้นของ ซามูไร นั้นเพื่อรับใช้ เจ้านาย หรือ ไดเมียว ไปจนถึง โชกุน ผู้ปกครองเมือง  เพื่อให้บรรลุเป้าหมายต่างที่กำหนดขึ้น  “การปฏิบัติตน ที่เคร่งครับสืบเนื่องกัน หลายอายุคน ทำให้เกิดหลักปฏิบัต ที่เคร่งครัด ของ ซามูไร”  ซึ่งเป็นหลักปฏิบัติ ที่สำคัญของคนที่เป็นนักสู้ ทุกคน

บูชิโด จะขึ้นอยู่หลักปฏิบัติ 7 ประการ ซึ่งเป็นหลักการสำคัญ ในการดำเนินชีวิตไปจนชั่วชีวิตของซามูไร

1. 正義 - seigi : The right decision and rectitude
   การรู้จักการตัดสินใจทำในสิ่งถูกต้อง และ เชื่อมันในการกระทำนั้น
2. 勇氣 - yuki : Bravery and heroism
   มีความกล้าหาญ  สำหรับซามูไร จะต้องมีความกล้าหาญกล้าเผชิญหน้า กับ ทุกสิ่ง แม้แต่ความกลัวที่เกิดขึ้นภายในจิตใจตนเอง
3. 仁 - jin: Compassion and benevolence to all
   มีความเห็นอกเห็นใจและความเมตตากรุณา กับทุกสิ่งรอบตัว หลักการนี้ เป็นหลักธรรมที่ยิ่งใหญ่ สิ่งทำให้ ซามูไร มีลักษณะเป็นผู้มีเมตตาธรรมสูงส่ง น่ายกย่อง
4. 礼儀 - reigi : Courtesy and right action
   เป็นผู้มีมารยาทและปฏิบัติตนถูกกาละเทศะ การวางตัวที่เหมาะสม จะเป็นบุคลิกที่สำคัญของนักสู้
5. 誠 - makoto: Truthfulness and utter sincerity
   เป็นผู้มีความจริงใจ   การปฏิบัตตนอย่างตรงไปตรงมา มีความจริงใจ ไม่พูดโกหก หลอกลวง ทำให้ซามูไร มีความน่าเชื่อถือ และได้รับความไว้วางใจ
6. 名誉 - meiyo: Honor and glory
   ยึดถือเกียรติยศและศักดิ์ศรี เป็นสิ่งที่มีค่ายิ่งแห่งชีวิต เป็นการนับถือตัวเอง มิใช่ยกตนเอง
7. 忠義 - chugi: Devotion and loyalty
   มีความจงรักภักดี ในหลายครั้ง ซามูไรยอมสู้ จนตัวตาย เพื่อปกป้อง เจ้านายเหนือหัว ซึ่งสิ่งนี้ เองทำให้ ซามูไร  ได้รับความไว้วางใจ ให้อยู่ข้างกาย เจ้านายชั้นผู้ใหญ่ ในสังคมศักดินาของญี่ปุ่น มาช้านาน

จิตวิญญาณของนักสู้ และ ความกล้าหาญจะเป็นหลักการสำคัญ ของ บูชิโด แต่สำหรับซามูไรแล้ว เป้าหมายสูงสุด ของ บูชิโด จะเป็น คุณธรรมที่สมบูรณ์แบบ ทั้งด้านความคิด และ การกระทำซามูไรแต่ละคน จะปฏิบัตตนอย่างเคร่งครัด มีความระมัดระวัง มารยาทในพิธีการต่างๆ เพื่อที่จะส่งเสริมให้ การดำเนินชีวิตประจำวัน  ประสานสอดคล้องกัน ระหว่างร่างกายกับจิตใจ ทำให้จิตใจเกิดความสงบ แม้จะเผชิญหน้า ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก  สำหรับคาราเต้ จะยึดหลักปฏิบัติ ของ บูชิโด เช่นเดียวกัน สืบเนื่องมาจากการปลูกฝังแนวคิดตั้งแต่อดีต ซึ่งปัจจุบัน คาราเต้ ก็ยังคงสืบทอดแนวคิด ต่างๆ ของ บุชิโด ซึ่งเป็นหลักการที่เป็นประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของศิลปะการป้องกันตัว

เรื่องโดย :  Mr.空手道

•  พิมพ์ 
• อีเมล

บทความนี้ เอามาจาก เวปไซท์ของ ชมรมคาราเต้ มหาวิทยาลัยนเรศวร โดย ดร.พงศาล  มีคุณสมบัติ

แม้คาราเต้จะเป็นศิลปะการต่อสู้ที่อาจจะไม่ค่อยแพร่หลายนักในประเทศไทย  แต่เชื่อว่าหลายคนคงอาจเคยได้ยินถึงคาราเต้แล้วนึกสงสัยว่ามันคืออะไรกันแน่  ผมจึงถือโอกาสรวบรวมคำถามคาใจที่เคยได้ยินมามาเล่าให้ฟังจะได้รู้จักคาราเต้กันมากขึ้น

คาราเต้คืออะไร?

คาราเต้คือศิลปะการต่อสู้ด้วยมือเปล่าแบบปะทะของญี่ปุ่นที่ดัดแปลงมาจากมวยจีน  โดยมีต้นกำเนิดอยู่ที่เกาะโอกินาว่าซึ่งเป็นเกาะที่อยู่ใต้สุดของญี่ปุ่นที่เคยเป็นของจีนมาก่อน  คาราเต้ใช้ทั้งมือและเท้าในการต่อสู้โดยแบ่งการฝึกฝนออกเป็น 3 ประเภทคือ  การฝึกเทคนิค (Kihon)  การฝึกท่ารำ (Kata)  และการฝึกการต่อสู้ (Kumite)  แม้ว่าคาราเต้จะมีอยู่หลายแขนง  แต่การฝึกฝนทั้ง 3 ประเภทนี้อย่างได้สมดุลก็ยังเป็นหัวใจหลักของคาราเต้เกือบทุกแขนง

คาราเต้มีกี่แขนง?

ในสมัยเริ่มแรกตอนที่คาราเต้ยังอยู่แต่เฉพาะในเกาะโอกินาว่า  แต่ละสำนักก็มีการคิดค้นฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ด้วยมือเปล่าที่ต่างกันออกไป  ชื่อของสำนักเหล่านี้จึงกลายมาเป็นชื่อแขนงของคาราเต้  เช่นโทมาริเตะ  นาฮาเตะ  และชูริเตะ  เป็นต้น  ต่อมาลูกศิษย์ลูกหาของแต่ละสำนักก็แยกตัวออกไปเปิดเอง  และแยกเป็นแขนงอื่นอีกหลายสิบแขนง  แม้แต่หลังจากที่มีการเผยแพร่คาราเต้เข้ามาในแผ่นดินใหญ่ของประเทศญี่ปุ่นและมีการจัดระเบียบแบบแผนแล้ว  คาราเต้ก็ยังคงแตกแขนงออกไปตามการตีความหมายและความถนัดของอาจารย์เจ้าของสำนักแต่ละท่าน  หากนับรวมคร่าวๆ แล้ว  ในปัจจุบันคาราเต้น่าจะมีไม่ต่ำกว่า 50 แขนงทั่วโลก  ในประเทศไทยมีการฝึกคาราเต้อย่างเป็นทางการเพียง 2 แขนงเท่านั้น  คือโกจูริว (หนึ่งในคาราเต้ดั้งเดิมก่อนเข้าประเทศญี่ปุ่น)   และโชโตกัน (คาราเต้แผนใหม่ที่ถูกเผยแพร่เป็นแขนงแรกจากโอกินาว่าสู่ประเทศญี่ปุ่น)

ทำไมคาราเต้ต้องฟันอิฐทำลายข้าวของด้วย?

การฟันอิฐชกไม้ที่เห็นกันในการแสดงสาธิตหรือในภาพยนต์เป็นเพียงแค่ส่วนเล็กๆ ส่วนหนึ่งของคาราเต้  ที่ใช้เป็นการวัดว่าผู้ฝึกสามารถรวมและส่งพลังได้คมแค่ไหน  ซึ่งสิ่งเหล่านี้  แม้สามารถนำไปใช้ประกอบการแสดงสาธิตที่คนดูประทับใจและจดจำได้  แต่นั่นไม่ใช่เป้าหมายของการฝึกคาราเต้แต่อย่างใด  ซึ่งแม้แต่คนที่ได้สายดำหลายคนอาจจะยังไม่เคยฟันอิฐมาก่อนเลยก็ได้

อ่านเพิ่มเติม...

•  พิมพ์ 
• อีเมล

" สวัสดีค่ะน้องๆ ผู้ฝึกใหม่หรือฝึกกันมานานแล้ว เคยสงสัยหรือไม่ว่า ทำไม เวลาที่เราฝึก ผู้สอนมักจะบอกเสมอให้เราออกเสียงดังๆ ในขณะที่ทำท่าทางต่างๆ ????? ผู้ฝึกก็จะมีความรู้สึกเขินอาย ไม่กล้าที่ จะออกเสียงสักเท่าไร จึงอยากจะให้น้องๆ ได้รู้จักความหมายของการออกเสียงในเวลาฝึก !! "

การออกเสียงในเวลาฝึก ภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า " Kiai "( 気合 ) อ่านว่า คิอาย หมายถึงการเปล่งเสียงร้อง และ เกร็งบริเวณท้องน้อย โดยเสียงที่เปล่งออกมานั้นจะต้องมี พลัง เสียงดัง และออกเสียงให้สั้นที่สุด ซึ่งอาจจะเป็นได้ดังนี้ " AE, EI,  YA, TA " หรืออาจจะเป็นเสียงอื่นๆ ที่เหมาะสมดังตนเอง 

จุดประสงค์ที่ให้ผู้ฝึกมีการออกเสียงขณะฝึก

• ตามความเชื่อของชาวจีน ในสมัยโบราณ บริเวณท้องน้อย หรือ เรียกว่า TANDEN เป็นจุดศูนย์รวมพลังชีวิต เป็นจุดที่มีการไหลเวียนของเลือด จากทั่วร่างกาย  ร่างกายของคนเรา จะแข็งแรงหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับ ความแข็งแรงของบริเวณดังกล่าว จึงให้มีการฝึกออกเสียง เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ตรงส่วนนี้ ควบคู่กับการบริหาร กล้ามเนื้อหน้าท้อง

• ปรกติคนเราก็มีการออกเสียงในชีวิตประจำวัน แต่เราอาจจะไม่ทราบ หรือไม่นึกถึงประโยชน์ ของการออกเสียง สังเกตได้จาก เวลาที่เรายกของหนักๆ จะต้องมีการออกเสียง เพื่อรวบรวมแรง ให้สามารถยกของหนักๆ ได้ เช่นเดียวกันเวลาฝึก เราจึงต้องออกเสียงดัง เพื่อที่จะได้ออกแรงได้มาก ตามที่เราต้องการ สำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบออกเสียง ขณะฝึก จะทำให้เหนื่อยง่าย เก็บกด ร่างกายไม่ผ่อนคลาย การฝึกฝนก็จะไม่ได้ประโยชน์เท่าที่ควร

การเปล่งเสียงร้องกับการแข่งขัน

• ในการแข่งขันคาราเต้ การเปล่งเสียงร้องขณะที่เรา โจมตี เพื่อหวังผลคะแนนนั้นเป็น เรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ถ้าหากเราไม่ร้องออกมา ถึงแม้ว่า เราจะชก หรือ เตะโดน คู่ต่อสู้ เราก็อาจจะไม่ได้คะแนน  เนื่องจากกรรมการจะพิจารณา ถึง ความตั้งใจในการเข้าทำ การเล็งเป็นหมายให้แม่นยำ ไม่ใช่ฟลุค

• ส่วนในการแข่งขันประเภทท่ารำนั้นการเปล่งเสียง ในจังหวะของท่ารำนั้น จะต้องทำด้วยเสียงอันดัง มีพลัง ซึ่งจะเพิ่มเสน่ห์ให้กับท่ารำ แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจ และ สมาธิอันแน่วแน่

เกร็ดความรู้โดย : Ms.Kame

•  พิมพ์ 
• อีเมล

26 Shotokan Kata's

This is the old version shotokan kata video clip for reminder your kata practice and good study from this video.

Video	Kata Name	Kiai#1	Kiai#2	Counts	Meaning
	Heian Shodan 平安初段 อิอัน โชดัง	9	17	21	วิถีแห่งสันติ#1 (Peaceful Way)
	Heian Nidan 平安二段 อิอัน นิดัง	11	26	26	วิถีแห่งสันติ#2 (Peaceful Way)
	Heian Sandan 平安三段 อิอัน ซันดัง	10	20	20	วิถีแห่งสันติ#3 (Peaceful Way)
	Heian Yondan 平安四段 อิอัน ยอนดัง	13	25	27	วิถีแห่งสันติ#4 (Peaceful Way)
	Heian Godan 平安五段 อิอัน โกดัง	12	19	23	วิถีแห่งสันติ #5 (Peaceful Way)
	Tekki Shodan 鉄騎初段 เท็กกิ โชดัง	15	29	29	มั่นคง ดุจ ม้าเหล็ก#1 (Iron Horse)
	Tekki Nidan 鉄騎二段 เท็กกิ นิดัง	16	24	24	มั่นคง ดุจ ม้าเหล็ก#2 (Iron Horse)
	Tekki Sandan 鉄騎三段 เท็กกิ ซันดัง	16	36	36	มั่นคง ดุจ ม้าเหล็ก#3 (Iron Horse)
	Bassai-Dai 披塞大 บัสไซ ได	19	42	42	ทะลุทะลวง ป้อมปราการใหญ่ (To penetrate a fortress)
	Kanku-Dai 観空大 คังคุ ได	15	65	65	ความมุ่งหมาย แห่งท้องฟ้า (Viewing the sky)
	Jitte 十手 จิทเทะ	13	24	24	10 ฝ่ามือ (Ten hands)
	Hangetsu 半月 ฮังเก็ทสึ	11	40	41	พระจันทร์ครึ่งเสี้ยว (Haft moon)
	Empi 燕飛 เอ็มปิ	15	36	37	นกนางแอ่น ถลาลม (Flying swallow)
	Gankaku 岩鶴 คังกาคุ	28	42	42	นกกระเรียนบนหินผา (Crane on a rock)
	Jion 慈恩 จิออน	17	47	47	นามแห่งวิหาร (Named after the temple)
	Bassai-Sho 披塞小 บัสไซ โช	17	25	27	ทะลุทะลวง ป้อมปราการเล็ก (To penetrate a fortress)
	Kanku-Sho 観空小 คังคุ โช	6/28	47	47	ความมุ่งหมาย แห่งท้องฟ้า (Viewing the sky)
	Chinte 珍手 ชินเทะ	9	32	33	ฝ่ามือลวง (Incredible hands)
	Unsu 雲手 อุนสุ	36	48	48	ฝ่ามือเมฆา (Hand of a cloud)
	Sochin 壯鎭 โซวชิน	28	40	40	สงบนิ่ง (Preserve Peace)
	Nijushiho 二十四步 นิจู ชิโฮ	18	32	33	24 กระบวนท่า (24 steps)
	Gojushiho-Dai 五十四歩大 โกจู ชิโฮ ได	54	61	62	54 กระบวนท่าใหญ่ (54 steps)
	Gojushiho-Sho 五十四歩小 โกจู ชิโฮ โช	57	64	65	54 กระบวนท่าเล็ก (54 steps)
	Meikyo 明鏡 เมเกียว	32	---	33	กระจกแห่งวิญญาณ (Mirror of the soul)
	Jiin 慈陰 จิอิน	11	35	35	นามแห่งนักบวช (Named after the saint)
	Wankan 王冠 วันคัน	24	---	24	มงกุฏ แห่งกษัตริย์ (Crown of a king)